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Je vous propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe, dans mon cabinet ou dans votre société, ainsi que pour vos événements sur mesure. Il est également possible de faire des séances en visioconférence où que vous soyez.

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Sophrologie Paris

Qu’est ce que la sophrologie ?

Le mot Sophrologie vient du grec:

          SOS: équilibre, harmonie
          PHREN: esprit, conscience
          LOGIE: étude, apprentissage 

Il s’agit donc d’un apprentissage pour une conscience plus harmonieuse.

Mon objectif est de vous aider à aborder plus sereinement votre quotidien en vous transmettant des outils simples et concrets en utilisant :
– la respiration
– la visualisation positive et
– des mouvements doux.

Une séance = un outil simple et concret.

Grace à ces outils, les tensions diminuent, la confiance s’amplifie et le calme intérieur s’installe pour retrouver tout votre potentiel et votre vitalité, au fil des séances et de l’entrainement. 

La sophrologie s’applique aux domaines du sport, des arts, de la santé, des études et des entreprises. C’est une véritable méthode adaptée pour les enfants, les adolescents et les adultes.

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Sur quel thème travailler en sophrologie ?

Amélioration du quotidien : stress, sommeil, baisse de moral, prise de recul, changements, peurs, craintes, porter un regard plus positif sur son passé et se renforcer, troubles alimentaires, moments délicats (chômage, deuil, divorce, retraite), apaisement, sérénité, vitalité, etc.

Développement des capacités : concentration, imagination, aisance oratoire, confiance en soi, entreprendre, flexibilité, ouverture, adaptation, persévérance, planification, lâcher prise, motivation, mémoire, etc.

Préparation à un événement : projet personnels et professionnels, accouchement, examen, audition, représentation, performance sportive, etc.

Accompagnement d’un traitement médical : gestion de la douleur, gestion des émotions et du stress, préparation mentale à une opération, etc.
* La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni avis médical.

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A propos

Sophrologue certifiée RNCP et diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris du Dr. Chéné, j’ai également suivi un cycle de perfectionnement « Entreprise et Sophrologie » et un cycle de perfectionnement « Sophrologie et Sexualité ».

Auparavant, après un master Conseil et Recherche à l’université Paris Dauphine, j’ai travaillé 7 ans en entreprise, en France & en Amérique Latine, dans le secteur de la santé et de la prévention des maladies neuro-dégénératives.  Ces expériences et enseignements me permettront de vous accompagner quelque soit votre demande, dans votre vie privée et professionnelle.

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