Amélioration du quotidien : stress, sommeil, baisse de moral, prise de recul, changements, peurs, craintes, porter un regard plus positif sur son passé et se renforcer, troubles alimentaires, moments délicats (chômage, deuil, divorce, retraite), apaisement, sérénité, vitalité, etc.
Développement des capacités : concentration, imagination, aisance oratoire, confiance en soi, entreprendre, flexibilité, ouverture, adaptation, persévérance, planification, lâcher prise, motivation, mémoire, etc.
Préparation à un événement : projet personnels et professionnels, accouchement, examen, audition, représentation, performance sportive, etc.
Accompagnement d’un traitement médical : gestion de la douleur, gestion des émotions et du stress, préparation mentale à une opération, etc.
* La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni avis médical.
Gaëlle Le Hérissé Sophrologue 